Отправлено: 22.02.07 10:25. Заголовок: КосмеДиетолог к вашим услугам!
Сначала я вам здоровый распорядок дня дам,но для тех,кто худенький и не хочет толстеть... 9:00-Подъём(но 5 минут,так уж и быть,поваляйтесь в кровати) 9:05-Поход в ванну(умывание,закаливание) 9:15-Зарядка(разминка ягодиц,корпуса,рук,ног) 9:30-Переодевание 9:40-Завтрак(каша,чай) 10:00-11:30-Свободное время 11:30-Ланч(фрукт и сок) 11:40-3:00-Свободное время 3:00-Обед(суп,плов,чай ну и чуть шоколада) 3:30-6:00-Св.время 6:00-Ужин(плов,рыба и чай) 22:00-сон
ВНИМАНИЕ ДЕВУШКИ!!!НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ ШОКОЛАДА!!!В НЁМ МНОГО УГЛЕВОДОВ!!!А БЕЗ УГЛЕВОДОВ И ВОВСЕ НЕ ПОХУДЕЕШЬ!!!
Если что, то говорите мне свой вес и я выпишу вам диету.
Пост N: 228
Info: пока что - - СУПЕР
Зарегистрирован: 29.11.06
Откуда: Finland
Рейтинг:
6
Отправлено: 22.02.07 15:21. Заголовок: Re:
Miss Kiss пишет:
цитата:
плов-самое полезное...
Извини конечно...но ты хоть немного разбираешься в диетах?...Если ты не знала то самое полезное это морковь,ржаной хлеб грубого помола,молоко...И в кровати нужно с утра повалятся как минимум 15 мин.....намного полезней кофе а не чай...в кофе есть специальные вещества которые помогают хорошо работать сердцу + кофе предотвращает эпилепсию....шоколад если и есть то Только чёрный,в нем меньше всего калорий....рыба конечно полезная (=в ней важные вещества для желудка)но в мясе очень мало углеводов...да и само мясо очень полезное)...Извини конечно если я очень грубо выразилась..но я сижу на всяких диетах с 14 лет...(=если честно то с 13..)я в этом хоть не много но понимаю....хотя моя нынешняя "диета" НЕ правильная и я это осознаю...))
9:00-Подъём(но 5 минут,так уж и быть,поваляйтесь в кровати) 9:05-Поход в ванну(умывание,закаливание) 9:15-Зарядка(разминка ягодиц,корпуса,рук,ног) 9:30-Переодевание 9:40-Завтрак(каша,чай) 10:00-11:30-Свободное время
ой мля я немогу.... ты не забыла о школе? Я например в ней ло сих пор учусь и в 9 часов вставать,это получить сразу два в четверти по русскому/черчению/физике Мне как-то не хочется
Пост N: 262
Зарегистрирован: 09.01.07
Откуда: Раша, Moskow
Рейтинг:
2
Отправлено: 09.05.07 13:21. Заголовок: Re:
Ксюxandra пишет:
цитата:
В девять???!!!!!Везуха!!!!!
Lu пишет:
цитата:
ты не забыла о школе? Я например в ней ло сих пор учусь и в 9 часов вставать,это получить сразу два в четверти по русскому/черчению/физике Мне как-то не хочется
Пост N: 2
Info: нескажу
Зарегистрирован: 10.05.07
Откуда: россия, москва
Рейтинг:
1
Отправлено: 10.05.07 17:57. Заголовок: Re:
cat пишет:
цитата:
Извини конечно...но ты хоть немного разбираешься в диетах?...Если ты не знала то самое полезное это морковь,ржаной хлеб грубого помола,молоко...И в кровати нужно с утра повалятся как минимум 15 мин.....намного полезней кофе а не чай...в кофе есть специальные вещества которые помогают хорошо работать сердцу + кофе предотвращает эпилепсию....шоколад если и есть то Только чёрный,в нем меньше всего калорий....рыба конечно полезная (=в ней важные вещества для желудка)но в мясе очень мало углеводов...да и само мясо очень полезное)...Извини конечно если я очень грубо выразилась..но я сижу на всяких диетах с 14 лет...(=если честно то с 13..)я в этом хоть не много но понимаю....хотя моя нынешняя "диета" НЕ правильная и я это осознаю...))
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет