Я предлогаю вам написать вредные блюда. Которые возможно мы едим каждый день, но они нам не приносят здоровья. Возможно поглощая апельсины или жаренную картошку, мы не подозреваем, как вредим нашему организму!!
Я вот очень люблю селёдку))), но говорят, что её можно есть, но очень мало и раз в неделю!!! А ещё я очень люблю "бефтрогонов", но это тоже пищя ужасно вредящая здоровью!!
Пост N: 23
Info: good
Зарегистрирован: 29.11.06
Откуда: Финляндия, Тампере
Рейтинг:
0
Отправлено: 07.12.06 08:10. Заголовок: Re:
можете люди мне помочь... что можно кушать чтоб я чучуть потолстела! Я просто худая... я низнаю почему но я даже наедаюсь от двух бутербродах и чая..!Хотя это должно быть мало.. Просто посоветайте какую еду мне надо кушать но только не много ...мне много не влезает!
Это точно!! Я читала исследования, и уже докозали, что это очень вредная еда.foogy-moon пишет:
цитата:
можете люди мне помочь... что можно кушать чтоб я чучуть потолстела
А вот с этим сложнее, так как если ты начнёшь есть одни пироженные, то поправишься, но они тоже здоровья тебе не прибавят, хотя от них и толстеют. А может у тебя просто конституция тела такая, и что бы ты не ела будешь оставаться худенькой. Так что через силу ничего не ешь, но иногда балуй себя тортиками))))
Утром. Стакан крепкого чая ( не кофе!), с сахаром. Ломтик сухого ржаного хлеба, который макают в подсоленное подсолнечное масло (можно заменить селёдочкой). Плюс - лук (ну, с учётом дальнейшего дня...). Чвй - с лимоном!.. Днём. Лучше не есть вообще. Или - из расчёта 100г сухого вина на одну маленькую пироженку. Или кофе без сахара плюс печенюшку (одну!) Вечером. Есть и пить всё что угодно и в любых количествах.
Главное. Не есть в промежутках, за компанию и на ходу. Для уже курящих - не бросайте. От мяса - не толстеют, если не увлекаться (рекомендую баранину). Булочки, тортики, гамбургеры и прочие "макдональдсы" забудьте!.. За каждый "королевский чисбургер" нужно отвечать 30-минутным сексом или пробежкой.
Девушки должны быть стройные, голодные и... вкусные. Дракон.
Смеюсь))по мне так легче секс))не люблю бегать..у меня дома беговая дорожка есть тринажёр...когда покупала её то с такой уверенностью говорила что буду бегать .. купила пару раз пробежалась и всё))вот велосипед тринажёр это по мне))смотрю телевизор и кручю педали)
Пост N: 20
Зарегистрирован: 29.11.06
Откуда: Finland
Рейтинг:
0
Отправлено: 09.12.06 18:36. Заголовок: Re:
Диета+спорт от cat...
Утро:подъём в 6 утра....сразу аэробика 20 мин+гимнастика 20 мин+гимнастика для ног 20мин...далее на работу/в школу p.s. не чего утром не едим кроме как пьём стакан воды..
Днем/вечером:как пришли с работы/школы покушайте (=в меру)...подождите прим. 1 час....далее....аэробика 40 мин.+гимнастика 40 мин.+гимнастика для ног 20 мин.)))...НУ ВОТ И ВСЕ!;) (Не каких чипсов,пиц и т.д))каждый день..по возможности есть до 5 вечера...и в день кушаем только 1 раз!!))
p.s.я так делаю каждый день...не пропускаю)))уже скоро год как я поддерживаю эту "диету"))
Пост N: 21
Зарегистрирован: 29.11.06
Откуда: Finland
Рейтинг:
0
Отправлено: 09.12.06 19:01. Заголовок: Re:
Забыла добавить.....2 года как я не ем чипсы,1 год не ем хлеб и 2 месяца назад избавилась от мороженого!Сейчас пытаюсь избавится от вредной привычки есть шоколад... ...и ещё...начинала я с одной гимнастике в день...далее просто прибавляла новые....сейчас меняю на более сложные уровни гимнастики и аэробики... вот пример:2 недели назад начала новую аэробику...недавно в школе был тест на пресс...результат 182 раза на время и выносливость ...(и это всего 2 недели тренеровок):))
Ну для твоего роста у тебя обсолютно нормальный вес. Кашки то хорошо, но они надоедают))) Я сладкое не люблю, а вот колбаска, маслины, рыбка))), это обожаю)))
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет